„Minden kereszténynek példaszerű lelki és testi életet kellene élnie”

- A résztvevők nagyon érdeklődőek és aktívak. Rendszerint már volt valami személyes egészségügyi problémájuk, vagy beteg(ek) a családban és "rákényszerültek", hogy újragondolják a testükkel való kapcsolatukat.
- Minden keresztény embernek olyan példaszerű lelki és testi életet kellene élnie, amely Istent dicséri, amely követésre méltó, és amely hiteles - írod honlapodon, a www.eletmodtaborok.hu oldalon. Hogy tapasztalod, mennyire hajlandó megmozdulni az evangélikus lelkészi kar, mennyire kaphatóak az egészséges életmódra a gyülekezeti tagok?
- A lelkészi kar... 300egynéhány emberből 4-en voltak eddig. Mind lelkésznők. Pedig rendkívül nagy szükségük lenne a férfiaknak is a sok-sok szellemi munka, számítógép előtt ülés mellett a mozgásra, hiszen sokszor még látogatni is autóval járunk... Emellett persze figyelmet kellene fordítani a kiegyensúlyozott táplálkozásra, rendszeres életvitelre. A gyülekezeti tagok azonban motiválhatják a lelkészüket, mint ahogy erre példa is akadt.
- Most novemberben milyen előadások lesznek?
- Dr. Nagy Erzsébet tatai belgyógyász, hagyományos kínai orvos a Hagyományos kínai orvoslásról, Tóth Gábor Az életidő- és életerő-gazdálkodás művészete a hétköznapi ember életében címen tart előadást. Jómagam pedig a téli meghűléses betegségek fitoterápiás kezeléséről beszélek majd. De fogunk foglalkozni Ádventi-karácsonyi reformkonyhával és nordic walkinggal is, ha jó lesz az időjárás.
- Szakképzett életmód-tanácsadó vagy. Honnan jött az ötlet, hogy te a lelkészi hivatás mellett egy ilyen „végzettségre” is szert tegyél?
- A családom motivált elsősorban. Négy gyerek, egy férj és egy sokszor testileg-lelkileg-idegileg megtépázott anyuka (én) már elég nagy pacientúra, hogy megérje a tanulást. Azonban gyülekezeti tapasztalataim is azt sugallták, nagyon sok a beteg ember (fiatalabb és idősebb egyaránt), akik helyes életmód mellett nem jutnának el arra szintre, ahol épp vannak. Sokat látogattam, sajnos sokat temettem...
- Mióta választottad magadnak ezt az életmódot?
- Házasságkötésünk óta foglalkoztat a kérdés és mondhatnám lépcsőfokról-lépcsőfokra haladunk. Persze most sem jutottunk el a teljes tudás birtokába, de az "átlag emberek" számára ez már úgymond igencsak tudatos, következetes és elszánt életmódot jelent.
- Négy gyermek nevelése fizikailag is igen megterhelő lehet. Van valami egészségmegőrző praktikád?
- Sok mozgás a friss levegőn, gyereknek, felnőttnek egyaránt hasznos. Gyógyteákat fogyasztunk az éppen aktuális problémákra. Gyógyszer helyett homeopátiás szereket alkalmazunk.
- Skandináv diéta, Atkins-diéta, 90 napos diéta, tojás diéta, vércsoport diéta…stb. Azt hiszem ebben a kínálatban az ember csak a fejét kapkodja és nem tudja, melyik is a megfelelő út pár kiló leadásához, vagy épp akinél az kell, hát pár kiló felszedéséhez. Neked mi ezekről a véleményed?
- A teljes értékű reformkonyha az egyedüli tartós egészségmegőrző és -helyreállító étrend. Tehát teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, savanyított tejtermékek, kevés hal, esetleg hús, de a lényeg, hogy vegyszermentes biotermesztésből származó, és minél természetesebb állapotú, nem finomított élelmiszert fogyasszunk. A nyers és főtt-sült étel aránya egészségeseknél 1:3, betegeknél 1:2 kell legyen. Mi megpróbálunk így enni-inni, persze senki sem tökéletes...
- Ez azt is jelenti, hogy teljesen vegetáriánusok vagytok? Gyerekeidnél ezt születésüktől fogva bevezetted?
- A vegetáriánus étkezés teljes tápértékű, ha tejet és tojást is tartalmaz. Mi magunk a férjemmel 3 éve élünk húsmentesen, a gyerekek otthon igen, bölcsőde-óvoda-iskolában nem. Megszokták, hogy otthon nincs hús, fehér kenyér, helyette sok-sok saját sütésű kenyérféle, sütemény, saláták és vegi kenyérrevalók. Célom nem az, hogy soha ne egyenek húst (nem is tudom megvalósítani), hanem hogy szeressék nagyon a zöldséget, gyümölcsöt, gabonákat, amiből a menza kevesebbet nyújt.
- Szedtek külön vitaminokat?
-Semmilyen táplálék-kiegészítőt nem szedek, vallom hogy jó minőségű táplálékot kell enni és nem kell extra bejuttatni semmit ezenfelül. Minden ilyen termékkel foglalkozó cég (jajj, de sok megkeres...) nagyon el akar adni valamit, és innentől ez ugyanúgy "fogyasztás", ipar, extraprofit. Nem erről szól az egészséges, természetes életmód. Egyedül megfázós, náthás időszakban iszunk ezres C-vitamint néhány napig (gyerekek ötszázasat), dr. Szentgyörgyi Albert javaslatára.
- Más területen is ennyire környezettudatos vagy?
- Figyelmet fordítok a környezetbarát életmódra is: energiatakarékos készülékek, izzók, környezetbarát tisztítószerek használata, szelektív szemétgyűjtés, komposztálás formájában. A teremtett világ megóvása minden keresztény ember kötelessége, a miénk különösen, hiszen ránk bízatott ez a nagycsalád, ahol át kell plántálnunk az értékeket az élet minden területén.
- Gyalogtúrákat, nordic walking túrákat szervezel. Milyen tájakat barangoltál be? Az érdeklődőknek meg tudod mutatni ezt a technikát is?
- Nagy örömömre szolgál, hogy a nordic walking edzői képesítésem megszerzése óta itt a faluban 4-5 fős lelkes kis csapattal járjuk a környéket hetente kétszer. A Sokoró dombság nem tartogat lélegzetelállító vízeséseket, örökhó-födte hegycsúcsokat, de olyan jó, hogy pár lépés, és bent van az ember az erdőben. Sok őzet, fácánt, harkályt látunk. Ezt a technikát egyébként Budapesten tanultam, ott többen is foglalkoznak ezzel a rendkívül egészséges, szabadban mindenki által végezhető szabadidős sporttal. Érdemes társaságban menni, lendületet, motivációt ad. Mi, lányok még beszélgetünk is közben olykor, akkor az azután már a „nordic talking”.